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中华中医养生

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  《中华中医养生》倾尽了游久全多年的心血和智慧,将中医中的精髓给挖掘出来,通过浅显易懂、朴实的言语,把中医中繁杂、深奥、晦涩难懂的理论,条理清楚、层次分明地展现在各位读者面前,让读者通过这本《中华中医养生》来更好地保健自己,达到各自理想中的“长生”境界! 养生是一门人人必修课

  如何能不生病?这就是《中华中医养生》要告诉你的答案。其实就是做好养生保健工作。本书作者游久全凭借自身的中医深厚知识和丰富的经验,潜心研究。将有着几千年传承的各种养生方法。梳理汇集在了一起。又各自取其精华将自己的丰富学识融合贯通于内。带你走进丰富多彩的中华养生大家庭里。为自己的健康而生慧心

  第十三章 “经脉者,所以能决死生、处百病、调虚实,不可不通”的经络养生

  人活百岁是幻想吗?现代社会,随着科技的发展、生活水平的提高、社会体系的日益完善,人的寿命也得到了很大的提高,“人活七十古来稀”已经成为历史。针对“人的自然寿命是多少”这一疑问,科学家们经过大量的研究,提出了几种科学的理论:其一,按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍,人的生长期以最后一颗牙齿长出来的时间为准,通常为20~25岁。由此可知,人的寿命最短100岁,最长可达175岁。其二,生物学家认为,人类的自然寿命应该是性成熟期的8~10倍,由于人的性成熟期为14~15年,人的自然寿命应该为110~150岁。

  目前,科学界较为认可的“人的自然寿命”是120岁左右,生活中百岁以上者也是大有人在。由此可知,“人活百岁不是梦”,“人活百岁不稀奇”。然而,现实中却经常可以看到一些年纪轻轻的人却失去了朝气,有的却是与老年人一样的“老态龙钟”。而老年人则是患有多种疾病,被病魔折磨得不成人样,早已失去了安享老年生活的意境和意义,对这些老年人来说简直是备受折磨、备受煎熬。

  人到老年,精力一天天衰退,身体一天天的老化,是人生必经的过程,也是一种自然现象,更是任何人所不能躲避得了的。《老老恒言》云:“年高则齿落目昏,耳重听,步蹇涩,亦理所必致,乃或因是怨嗟,徒生烦恼。须知人生特不易到此地位耳!到此地位,方且自幸不暇,何怨嗟之有?”就是说,人到老年,牙齿脱落、两眼昏花、耳朵听不清,又举步艰难,这都是很自然的现象。面对这些,我们无须产生怨言,这是大自然的规律,我们也必须学会去面对现实,正视自然规律。但是,为了“不甘心”我们虽然阻挡不了自然规律的变化,但是我们能不能找到一些办法来放缓它的脚步呢?答案是肯定的,那就是有着几千年的文化积淀——养生。当我们进入了老年,不用害怕,只要有正确的观念,知道如何去适应,如何去做养生,只有这样才能进而求得延缓衰老的办法。养生准确地说是中医养生,因为它是建立在中医的基础上来实施保健的。中医养生,就是指通过各种中医方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

  中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。本书作者通过自身的深厚中医知识和丰富的中医经验,以及对中医养生的深刻见解,将中国有着几千年的养生文化瑰宝进行全面的挖掘和整理,取其之精华,摒弃之迂腐,又结合当代人们的生活习惯,顺应现代的环境自然贡献出全面而系统的《中华中医养生》这本书,其可以展现出华夏五千年的养生文化来用于造福人类。

  作者游久全是个传奇人物,出生在天府之国四川,他的出生就可谓是个传奇。游久全出生在一个拥有九个姊妹的大家庭里,而作为家中唯一的一个男丁谁能想象得到出生时才三斤半,命运的造化就注定着他不是一个平凡的人。游久全从小就显现出了他的天赋,那就是酷爱中医。在那个还是流着清鼻涕的孩提时代,其他的小朋友还在为玩泥巴而争强好胜的时候,游久全此刻却迷恋上了“阴阳”。为了一探中医的奥秘,一窥仲景学说而一头扎进了学习中。为了学习中医从小便立志不管再难也要坚持登人学习和研究中医最高的学府。由于家庭姊妹众多,家庭负担过重,而为了不放弃这个理想,游久全从中学就开始了打工挣钱,以减轻家中的负担。中学里卖冰棍、卖报纸,大学里做家教、当翻译,点滴的努力而换来矢志不移的理想。

  年少自信的游久全一毕业就开始闯荡属于自己的人生,满怀希望地来到了北京。生于平民家庭的他在这个帝王之都里没有贵人的引荐,也没有显赫的身世,所以就选择了从最基础做起,在街边摆起了摊位卖羊肉汤,初出茅庐的他虽然辛苦但是很快乐。然而在这天子脚下他辛苦劳作,过着从不与人争斗的日子,却也引来一些小流氓的欺侮。那一次的流氓欺侮事件虽小但是影响到了他今后的人生。年少不言败的游久全在心中暗自发下誓言,今后无论自己的事业做的有多么成功也不会瞧不起任何人,哪怕他只是一个流浪者、乞讨者,因为每个人都有自己的尊严。

  在中医殿堂里汲取知识,深爱着中医这一片神奇领域。忘情地与张仲景、孙思邈、朱丹溪、张景岳等医术大家们隔着时空交谈,最终领悟了岐黄理论、仲景学说、思邈精髓,命运的不平凡也终究造就了他的传奇人生。长大后又游历各国,足迹踏遍世界各地,将中医知识和养生保健理论惠及全世界。让世界不同肤色的人们,共同享受中医精髓带给人类的传奇。虽然他在国外取得了令人瞩目的成就,但是他却割舍不下对祖国的思念。就当他在辉煌的时刻毅然决然地回到了国内,不久便进了一所国内顶级生物医药科技研发公司,开始了他更为辉煌的事业。

  在国内这几年,他积极投身于中医事业和慈善公益事业,荣获了中国老年保健协会高级保健讲师证书等众多荣誉,他的先进事迹还被中华盛世收录记载。由于他在发扬中国中医事业和慈善事业所做出的杰出贡献,引起了国家相关领导的高度重视,还被相关部门邀请到钓鱼台国宾馆参加中国公益事业发展论坛。同年又出席了中国民营企业发展论坛,在活动现场他号召中国民营企业家要多关注中国的中老年事业和健康事业受到了广泛的共鸣。

  这本《中华中医养生》倾尽了他多年的心血和智慧,将中医中的精髓给挖掘出来,通过浅显易懂、朴实的言语,把中医中繁杂、深奥、晦涩难懂的理论,条理清楚、层次分明地展现在各位读者面前,让读者通过这本《中华中医养生》来更好地保健自己,达到各自理想中的“长生”境界!

  养生是一门人人必修课。养生就是认识生命规律,把握生命本质。养生帮助我们实现人与自然的和谐、人自身的和谐。养生调整我们的人生态度,完善我们的生活方式,协助我们主动规划人生,积极、健康地生活。

  《中华中医养生》具有很强的科学性、实用性和可读性,值得珍藏和阅读。《中华中医养生》不失为一本随身携带的保健医生,可以常伴身边的“私人健康顾问”。当然由于各方面原因,书中难免有些不当之处,欢迎读者批评指正。

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