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养身和养生有什么区别?

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  现在,人们特别注意保持健康,因为我们的健康意识已经提高,所以我们在饮食和日常生活习惯上都倾向于保持健康。请问养身和养生有什么区别...?

  郑湘宏主任医师广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

  擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

  养身就是保养身体、调理身体,偏重在具体的身体机能上,而且不会太具备长远性。养生是保护生命、延年益寿。通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。虽然同样都是养,但是还是有区别的,不管是养什么,都应该对自己的身体好,让自己的身体变得更加的健康和强壮,这才是我们养生和养身的共同的目的。

  虽然同样都是养,但是还是有区别的,不管是养什么,都应该对自己的身体好,让自己的身体变得更加的健康和强壮,这才是我们养生和养身的共同的目的。平时的生活当中,有很多人都认为养身之道就是等于养生之术,其实并不是这样的。

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